Fußpilz vorbeugen
Wenn Sie den Fußpilz bekämpft haben, egal ob mit natürlichen Hausmitteln oder mit Medikamenten aus der Apotheke, sollten Sie sich mit Maßnahmen, die Fußpilz vorbeugen, befassen. Denn war man einmal mit Fußpilz infiziert, ist man deutlich anfälliger für eine Neuinfektion. Die folgenden Maßnahmen unterstützen den Heilungsprozess der Fußpilzinfektion und schützen vor einer Neuinfektion.
Da Fußpilz nur in feuchtwarmem Klima wachsen und gedeihen kann, ist es am wichtigsten den Fuß trocken zu halten.
Wie kann man Fußpilz vorbeugen?
Füße trocken halten
Ihre Füße sollten stets trocken und gut belüftet sein, damit der Fußpilz keine Chance hat zurückzukehren. Laufen Sie so oft wie möglich barfuß oder tragen Sie offene Schuhe. Durch die frische Luft werden Ihre Füße gut durchgetrocknet und besser durchblutet.
Zedernholzsohlen gegen Fußpilz
Nutzen Sie Einlegesohlen aus Zedernholz von Zederna, um für ein trockenes Schuhklima zu sorgen. Die antibakteriellen Sohlen saugen überschüssige Feuchtigkeit und Schweiß auf und Ihre Füße bleiben angenehm trocken. So können Sie effektiv die Entstehung von Fußpilz vorbeugen.
Hygienemaßnahmen
Trocknen Sie die Füße, insbesondere die Zehenzwischenräume, nach dem Baden oder Duschen gründlich ab. Wechseln Sie außerdem regelmäßig Handtücher, Socken und Bettwäsche und waschen Sie diese bei mindestens 60°.
Die richtigen Strümpfe und Schuhe
Verzichten Sie auf Socken aus synthetischen Stoffen und verwenden Sie lieber Baumwollsocken. Diese saugen die Feuchtigkeit besser auf und können außerdem heißer gewaschen werden.
Ihre Schuhe sollten aus hochwertigem, atmungsaktivem Material bestehen. So können Sie Ihre Füße trocken und belüftet halten.
Die üblichen Übertragungswege von Fußpilz vermeiden
Die Fußpilz-Erreger befinden sich besonders in feucht-warmem Milieu und an Orten, an denen viele Menschen barfuß laufen. Deshalb ist das Fußpilz-Risiko besonders in Schwimmbädern, Saunen und öffentlichen Duschen besonders hoch. Um den Kontakt mit möglichen Fußpilz-Erregern zu verhindern, sollten sie deshalb in solchen öffentlichen Einrichtungen immer Badeschuhe oder Flip Flops tragen.
Starkes Immunsystem
Gerade wenn die Immunabwehr geschwächt ist, haben Fußpilz-Erreger eine Chance sich zu vermehren. Deshalb sollten Sie auf eine gesunde Lebensweise, eine ausgewogene Ernährung und auf regelmäßige Bewegung achten und somit Ihr Immunsystem stärken.
